ПРО ГЛАВНОЕ

В йоге главное – не растяжка и красивые девочки в ярких лосинах. На коврике мы боремся за осознание, выстраиваем новые нейронные связи, развиваем концентрацию, внимание, выносливость, гармонизируем организм и психику. Серьёзная практика с полным погружением в себя, когда не существует ничего и никого вокруг, а есть только собственное тело и сознание. Они сливаются в едином потоке движения и дыхания, осознания и контроля.

Занятия по методике YOGA23 нацелены на обеспечение эффективного функционирования в повседневной жизни. Многие приходят в класс сменить обстановку, развлечься и похудеть, но при регулярных тренировках обнаруживают громадные изменения. Жить становится легче, жить становится веселей. Растёт уверенность в себе и своих силах. Планы выполняются, задачи решаются быстрее, а ненужные заботы отваливаются автоматически.