Живот – это жизнь. В брюшной полости происходит множество важных для организма процессов. Поэтому работа с животом –...
Раннее утро подходит для медитативных, дыхательных, очистительных и разминочных практик. Асаны выполняются позже в ускоренном темпе без лишних нагрузок и долгой шавасаны.
Живот – это жизнь. В брюшной полости происходит множество важных для организма процессов. Поэтому работа с животом –...